Considérée comme une plante médicinale depuis les temps anciens, le romarin est une herbe magique vu ses innombrables bienfaits pour l’organisme. Mais quelles sont ces différentes vertus ?

Avant de répondre à cette question, découvrez ci-dessous une petite présentation de cette plante miraculeuse.

Le romarin

Le romarin est un arbuste très aromatique, atteignant 1 ou 2 mètres de hauteur. Trouvé sur tout le pourtour méditerranéen, ce petit arbre appelé également « herbe aux couronnes » ou « arbre de Marie » est une des plantes de la famille des lamiaceae.

Depuis bien des années, la médecine naturelle l’a adopté en s’intéressant à ses feuilles et ses sommités fleuries. Car elles peuvent réaliser tant d’exploits pour octroyer une excellente santé.

Et derrière ses prouesses se trouvent des composants inouïs tels que les diterpènes, les flavonoïdes, les acides-phénols, etc. Grâce à eux, le romarin officinalis détient des pouvoirs tonifiants, anti-inflammatoires et hépato protecteurs pour apporter d’innombrables propriétés sur le corps humain.

Bienfaits du romarin

Doté de substances actives en très grand nombre, le romarin exerce de nombreux effets positifs sur l’organisme. Parmi ces substances se trouvent les flavonoïdes qui sont d’excellents antioxydants.

À part cela, il renferme également des acides phénoliques, des diterpènes et encore beaucoup d’autres éléments naturels.

Cette richesse fait du romarin une plante aussi puissante et bénéfique pour soulager ou combattre différents maux du quotidien.

En voici d’ailleurs certains d’entre eux.

Le stress

De nos jours, nous faisons régulièrement face à des journées très actives, pressées et rapides. Pourtant ce mode de vie nous plonge souvent dans un état de stress.

Dans ce cas, l’hormone cortisol soumise à cette tension augmente et perturbe la santé. Le romarin est l’une des plantes qui est susceptible de diminuer le taux de ces hormones. En l’occurrence, ceci permettra de réduire votre stress et d’apporter un effet calmant contre ce monde bien agité.

La perte de mémoire

Notre corps, ou plus précisément notre activité cérébrale, se voit souvent sujet à des attaques de radicaux libres. Dans ce cas, une perte de mémoire peut survenir, ce qui pourrait aboutir à des situations embarrassantes.

Face à ces divers problèmes, le romarin est un excellent remède grâce à ses propriétés antioxydantes qui sont contenues en très grande quantité. Avec ces propriétés, le romarin permet de protéger l’acétylcholine contre les radicaux libres.

De ce fait, votre mémoire ainsi que votre activité cérébrale connaîtront sans doute une grande amélioration.

En plus, face à la maladie d’Alzheimer, cette « herbe de couronne » est aussi redoutable, car elle détient de l’acide carnosique pouvant combattre les toxines responsables de cette pathologie.

Comment bénéficier des bienfaits du romarin ?

Pour profiter de cette plante, vous avez plusieurs options comme la consommer fraîche ou séchée, combinée dans vos aliments par exemple.

Vous pouvez également le boire en infusion. Dans ce cas, prenez 150 ml d’eau ayant été bouillie pour y ajouter environ trois brins de romarin séché. Ensuite, laissez-le mariner durant une dizaine de minutes. Une fois le temps écoulé, vous pourrez boire ce mélange en 3 tasses par jour tout au plus.

Sachez que le romarin peut également s’utiliser en usage externe grâce à son huile essentielle. Avec cette huile, vous aurez la possibilité de réaliser un massage pour soulager vos maux par exemple.