De nos jours, les plantes et herbes médicinales séduisent de plus en plus de personnes qui recherchent des traitements naturels. En effet, nous recherchons de plus en plus l’authenticité et l’abandon des produits industriels, chimiques aux effets indésirables.

La phytothérapie indique l’usage que l’on peut faire des plantes sur le corps sous diverses formes : macérations, infusions, décoctions etc.… dans un but préventif, curatif mais aussi esthétique. En bref, dans un but médicinal ou de bien-être.

La phytothérapie offre des effets différents selon les parties de la plante utilisées (fleurs, tiges, feuilles, racines…).

On peut alors se poser la question légitime : Peut-on vraiment tout soigner avec les plantes ?

La phytothérapie, qu’est-ce que c’est ? 

La phytothérapie est une médecine basée sur l’utilisation des plantes, principalement sur les actifs naturels de celles-ci et leurs vertus sur notre organisme. C’est la première forme de médecine connue et créée par l’Homme.

Au sens propre « phytothérapie » signifie en grec « se soigner avec les plantes ». C’est une méthode thérapeutique qui utilise les plantes pour soigner et prévenir la maladie. C’est très clairement l’ancêtre de notre médecine actuelle, qui est elle-même inspirée de la phytothérapie.

La médecine naturelle est la meilleure approche pour prévenir et soigner la plupart des maux du quotidien.

L’utilisation des plantes dans le domaine médical est le plus répandu dans le monde entier. Depuis des siècles, les Hommes ont su acquérir la connaissance des plantes et leurs propriétés curatives. Mais depuis le début du 20eme siècle, la phytothérapie est concurrencée par les médicaments dit « moderne ».

Notez qu’il existe de nombreuses médecines traditionnelles antiques provenant des 4 coins du globe. Entre autres, la médecine Ayurvédique (médecine indienne), la médecine Mushum (médecine amérindienne) ou la médecine Kampo (médecine Japonaise et Chinoise).

Cependant, elle réapparaît en même temps que d’autres médecines « douces » comme l’homéopathie par exemple.

De nos jours, le rendement de la médecine par les plantes est démontré et reconnu par la science.

Se soigner par les plantes

La phytothérapie ne traite pas simplement les symptômes, elle traite véritablement la cause du mal, elle peut être utilisée à titre assainissant ou thérapeutique.

Celle-ci peut soigner au moins 80% des maladies du quotidien. Elle peut être appliquée contre le rhumatisme, les troubles digestifs ou pour activer les défenses de l’organisme mais encore en préventions contre le vieillissement de la peau et beaucoup d’autres maux.

Cette dernière est très performante dans tous les domaines, et traite les douleurs articulaires, les dépressions, les problèmes de transit, les troubles de circulation sanguines etc….

La nature même de la phytothérapie est de savoir marier les plantes entres elles afin de maximiser et combiner leurs bienfaits et vertus.

Certaines plantes utilisées dans la phytothérapie n’exigent pas de prescription médicale au préalable, elles peuvent être achetées librement en pharmacie ou en magasins spécialisés dans ce domaine. Il est important de bien connaître les plantes ainsi que leur environnement.

Comment utiliser les plantes médicinales

Les plantes médicinales peuvent être utilisées sous diverses formes :

En usage externe : vous pouvez l’appliquer comme lotion, bain, ou fumigation. Pour cela il faut faire bouillir ou brûler les plantes et respirer les vapeurs.

Pour un usage interne : la phytothérapie recommande l’utilisation des plantes fraîches, c’est-à-dire sous forme de tisane, infusion, décoction, gélule ou encore comme plantes séchées et transformées en poudre afin d’être incorporées aux aliments.

Aujourd’hui, la barrière entre médecine et phytothérapie disparaît petit à petit afin de pouvoir profiter d’un bien-être au naturel !

Les effets secondaires

Bien entendu, les plantes médicinales ne sont pas à prendre à la légère et ne doivent pas être utilisées n’importe comment.

Certaines peuvent avoir des effets indésirables sur l’organisme, généralement bénin et sans gravité (lors de l’apparition d’effets non escomptés, il suffit de diminuer les doses ou stopper pour un temps).

Il est important de respecter les doses prescrites et recommandées. La combinaison de plusieurs plantes, ou lors d’un traitement médical déjà en cours doit être validé par un médecin.

Elles sont généralement déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes.

La recherche du naturel

Notre quotidien est de plus en plus soumis à l’utilisation de produits industrialisés afin de répondre à une forte demande, le moins cher possible. De nombreux effets secondaires apparaissent et agissent sur notre corps.

C’est pour cela que la nouvelle tendance est de consommer mieux et naturelle. Un véritable retour aux sources et à l’authentique pour ne plus exposer son corps à divers problèmes. Que ce soit BIO, Agriculture biologique, Végane (non testé sur animaux) ou durable, toutes ces formes de respect de l’humain et de la nature sont importantes, même essentielles pour notre organisme et la planète.

Vous voilà bien renseigné sur le sujet, dorénavant vous pouvez décider de vivre un bien-être au naturel.  C’est un nouveau mode de vie bien agréable !

Liste de plantes en phytothérapie

La camomille Romaine
La feuille de Framboisier
La Guimauve
La Mélisse
Yerba Maté
Jiaogulan
L’Ortie piquante
Pissenlit
Queues de cerises
Roses séchées

La Camomille Romaine

La camomille romaine est une plante herbacée vivace de 10 à 30 cm de haut. Plus communément appelée « camomille » tout court, la fleur peut être utilisée en usage médicinal et cosmétique.
Elle fût longtemps présente durant le règne de l’empire romain et est toujours appréciée pour ses vertus sédatives, relaxantes et calmantes.
Au niveau de l’organisme, elle détient des bienfaits antioxydants et anti inflammatoires. La camomille romaine sert aussi à soulager les douleurs d’estomac.

La feuille de Framboisier

Originaire d’Europe occidental, le framboisier détient dans ses fruits une réelle richesse nutritionnelle (vitamines C, magnésium, acide citrique, sucre, calcium et fer).
Moins connues mais tout aussi intéressantes, les feuilles de framboisier sont très utiles pour les femmes. Surnommées « l’allié de la femme », elles permettent de soulager les douleurs menstruelles. Consommées en fin de grossesse, elles aideraient à faciliter l’accouchement.
Les feuilles de framboisier contiennent de la vitamine A, B,C et E. Ainsi que du Calcium, Magnésium, Potassium, Fer, Zinc et autres nutriments. Celles-ci favorisent également la lactation.

La Guimauve

Très courante en Europe, la guimauve est une plante vivace de la famille des malvacées. Elle peut atteindre 1,50 m de haut, et se caractérise par ses fleurs à 5 pétales de couleur blanc rosé et rassemblées en bouquets. C’est une plante aux multiples vertus, notamment sa racine.
La racine de guimauve est, en effet, très utilisée en phytothérapie grâce à ses nombreuses vertus médicinales. Elle est connue pour ses propriétés adoucissantes, émollientes et laxatives.

La Mélisse

La mélisse ou Melissa officinalis, est une plante herbacée vivace de la famille des lamiacées. Sa hauteur est de 30 à 80 cm, et elle présente des petites feuilles en forme ovales qui dégagent un parfum doux et citronné.

Le nom mélisse vient du grec melissophullon, qui veut dire feuilles à abeilles. Elle est très souvent utilisée en cuisine, mais elle renferme également des propriétés thérapeutiques qui lui permettent d’être utilisée en phytothérapie.

La mélisse est en effet une plante aux vertus digestives et calmantes.

Le Yerba Maté

Le Maté appelé aussi Yerba Maté, est une plante d’Amérique du Sud. Extrêmement populaire en Amérique latine, celle-ci est même davantage consommée que le café.
Issue de la culture des Amérindiens, le Maté favorise la concentration et la mémoire. Cette plante possède de nombreuses vertus énergisantes pour le corps et les capacités cognitives. Elle est d’ailleurs appréciée de nombreux footballeurs pour cela.
Le Maté détient également des propriétés antioxydantes et des vertus sur le système cardio vasculaire.

Le Jiaogulan

Le jiaogulan, de son nom scientifique « Gynostemma pentaphyllum » et de son nom populaire « herbe de l’immortalité » est une plante chinoise extrêmement reconnue et appréciée pour ses vertus bénéfiques sur la santé.

Cette plante est utilisée depuis des siècles en Chine pour soigner et prévenir les maladies. Elle est surtout réputée pour renforcer le système immunitaire et ainsi permettre à l’organisme de mieux se défendre contre les maladies.

Celle-ci apporte également de l’énergie et aide à la digestion. On la surnomme plante qui rend immortelle en rapport à ses propriétés sur le système cardio-vasculaire et la pression artérielle.

Probablement la plante la plus indiquée en médecine chinoise.

L’ortie piquante

L’ortie piquante est un herbacé à feuilles velues originaire d’Eurasie.
Consommée depuis des millénaires par nos ancêtres, l’ortie piquante a très longtemps été consommée en période de famine et pour ses propriétés médicinales.

La feuille d’ortie est une alliée santé plus que remarquable. Riche en minéraux tel que le calcium, le fer, le phosphore, le potassium, le magnésium et en vitamines A, B, C et K, elle participe activement au bon fonctionnement de l’organisme.

Le Pissenlit

Ce sont les feuilles de pissenlit qui sont utilisées en phytothérapie pour leurs effets sur l’organisme.
Il est reconnu et attesté que la feuille de pissenlit permet de traiter la perte d’appétit et certains troubles digestifs mineurs. Celle-ci possède une action stimulatrice des fonctions biliaires et urinaires (effet diurétique).
Antioxydant efficace, la feuille de pissenlit détient de la vitamine C, D et K, du potassium, du calcium, du fer, des acides gras…

Les queues de cerises

Les queues de cerises sont les pédoncules de cerises, utilisées en phytothérapie et lors de cures minceurs.
Celles-ci sont principalement diurétiques. C’est-à-dire qu’elles favorisent les urines afin d’éliminer les toxines du corps de façon plus rapide et efficace. Les queues de cerises vont stimuler les reins et le foie, ayant comme rôle l’élimination des déchets de l’organisme. Effet détox garanti !
Parfaites aussi pour les personnes faisant de la rétention d’eau. Dépourvues de calorie, elles vous accompagneront durant votre régime.

Rose séchées (pétales)

Fleur des rosiers, la rose est un arbuste de la famille des rosacées et du genre rosa. Elle se reconnaît par la multiplication de ses pétales entremêlés qui lui donne sa forme caractéristique.

Recherchée pour sa beauté et sa senteur, la rose est une fleur aux multiples trésors de beauté et de santé en phytothérapie. Les pétales de rose sont en effet excellents pour la santé, mais ils sont également utilisés pour faire briller la peau et les cheveux.

Bibliographie

Jiaogulan: China’s « Immoratality » Herb – de Jialiu Liu et Michael Blumert

Encyclopédie des plantes médicinales – d’Andrew Chevallier

Sources

https://divini-the.com/wp-content/uploads/2017/06/Etudes-appuyant-les-divers-bienfaits-du-Jiaogulan.pdf

http://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/camomille-romaine.htm

https://jardinage.lemonde.fr/dossier-973-bienfaits-atouts-sante-queues-cerise.html

http://www.terredinfostv.fr/les-vertus-de-la-tisane-de-feuille-de-framboisier/

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=pissenlit_ps