Le mal de tête est certainement l’un des troubles de l’organisme les plus fréquents de nos jours. Le malaise peut être passager dans certains cas, alors qu’il peut durer un certain moment dans d’autres.

Pour le soulager, nous avons le réflexe de s’administrer des comprimés. Et si la véritable solution serait d’origine naturelle ?

La phytothérapie est aujourd’hui l’une des méthodes de traitement médical les plus prisées en raison de son efficacité et de son aspect authentique. Elle possède surtout la capacité à s’adapter à tous les profils de personnes en limitant les effets indésirables.

Les différents types de maux de tête et leurs manifestations

La migraine est le mal de tête le plus connu. Techniquement, il s’agit d’une maladie neurologique. Le cerveau du patient présente une forte insuffisance en sérotonine. Cette dernière est l’hormone qui sert à apaiser notre système nerveux en cas de forte excitation. D’ailleurs, quand on parle de migraine, il faut comprendre par là une hyperexcitabilité constante du cerveau déclenchant l’inflammation des nerfs.

Le trouble peut être occasionné par un état de stress, des émotions trop fortes ou encore par un manque de sommeil. Chez les femmes, les variations hormonales (durant la période des règles ou celle de la préménopause) sont des causes courantes. Et puis, il y a les facteurs physiques tels que la lumière intense, le bruit, l’alcool, le tabac ou autres.

La migraine est temporaire dans la majorité des cas, mais il arrive qu’elle soit chronique. À ce stade, on peut parler d’une véritable pathologie qui pourrait signaler un problème d’anxiété ou de dépression.

Les autres types de maux de tête sont regroupés dans la catégorie des céphalées. Dans le cas de la céphalée de tension, par exemple, les douleurs sont situées principalement dans la zone du cou et de l’arrière-crâne. Le malaise peut être accompagné de nausées ou de vomissements. Le stress est la cause la plus connue, mais une mauvaise posture ou un problème hormonal n’est pas à écarter.

La céphalée de Horton, elle, est engendrée par une anomalie au niveau de l’hypothalamus. Ce trouble est assez rare. Cependant, la douleur est nettement plus intense qu’avec les autres types de maux de tête.

Quelles plantes de phytothérapie choisir ?

Différentes plantes peuvent servir dans le traitement d’un mal de crâne. Toutefois, les conseils des professionnels et les retours d’expériences de nombreux patients ont permis d’en distinguer trois principales.

La reine des prés

La reine des prés arrive en tête de liste avec sa forte teneur en flavonoïdes et en salicylés. L’acide salicylique qu’elle contient la place au même rang que l’aspirine, sauf qu’à la différence de ce-dernier, elle ne provoquera probablement aucun effet secondaire même en usage fréquent.

Le romarin et la camomille

Le romarin arrive en seconde position. Réputée pour ses vertus anti-inflammatoires, cette plante agit efficacement contre la migraine. Dans le cas d’une céphalée, on peut accompagner la prise par une petite décoction de gingembre.

Ensuite, on ne saurait oublier la grande camomille. Cette autre plante a même été reconnue par l’OMC (Organisation Mondiale de la Santé) en raison de son efficacité dans le traitement des maux de tête. L’infusion de camomille est un anti-migraine apprécié.

La menthe poivrée

Pour finir, vous avez aussi la fameuse huile essentielle de menthe poivrée. Ce remède est surtout préconisé en cas de céphalée de tension. Celle-ci existe également en eau florale.

L’huile sera étalée sur les zones douloureuses (nuque, tempe, front). Chaque application sera suivie d’un petit massage circulaire. Selon les professionnels, cette pratique aurait les mêmes effets qu’une dose de paracétamol.

Pour un résultat encore plus satisfaisant, on peut ajouter quelques gouttes d’huile d’amande douce lors de la préparation du mélange.

Il est important de rappeler que l’utilisation de toutes ces plantes nécessite préalablement l’avis d’un médecin, notamment pour les enfants ou encore les femmes enceintes et allaitantes.