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Graines de Chia BIO

4,55 € TTC

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Très appréciées pour confectionner les desserts, les graines de Chia sont de plus en plus prisées en cuisine.

Gorgées de nutriments exceptionnels qui leurs conférent de nombreuses vertus sur notre organisme.

 

C’est un délicieux coupe-faim tout en luttant contre les troubles digestifs.

 

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Basé sur 7 avis

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Graines de chia BIO - 250g

 

Nom botanique : Salvia Hispanica

État : graines

Conditionnement : 250g

Origine : Amérique latine

 

Présentation

Originaire du Mexique, la chia est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. À l’époque précolombienne, les Amérindiens cultivaient cette plante pour la richesse de ses graines.

Les Graines de Chia étaient l’une des bases de l’alimentation des anciens peuples du Mexique. Elles servirent également à des fins médicinales.

 

Depuis les années 1990, les graines de chia ont attiré l’attention des nutritionnistes pour leur haute teneur en lipides. Ces graisses sont riches en acide alpha-linoléniques.

Les graines de chia sont aussi gorgées, entre autres, de nutriments comme les flavonols, les protéines et les fibres. Ce qui lui confère des vertus exceptionnelles sur notre organisme.

 

Bienfaits Feuille

Les graines de chia sont remplies de nombreuses vertus grâce à la présence de protéines, de lipides, de calcium et d’autre composants. Elles favorisent la digestion, aident à brûler les graisses et agissent sur l’organisme.

 

Les bienfaits conférés des graines de chia font d’elles une alliée incontournable.

 

  • Riches en fibres, elles permettent de réduire les problèmes digestifs (constipation, inflammation du tube digestif, colon irrité, etc.).

 

  • Sources de protéines, elles ont une action sur le poids grâce à leurs effets coupe-faim.

 

  • Par leur composition complète, elles possèderaient des vertus sédative et relaxante permettant de lutter contre le stress et l’anxiété, qui proviennent souvent d’une alimentation débridée.

 

  • Gorgées d’antioxydants, ces graines aident à ralentir l’oxydation prématurée des cellules.

 

  • Cette bombe de nutriments sera un allié beauté pour la peau et les cheveux. Ses protéines, fer et cuivre permettent également une stimulation de la croissance des cheveux et les rendent plus brillants.

Utilisation

L'utilisation des graines de Chia pour préparer vos desserts est très simple et permet de créer des variantes facilement:

Pour 1ou 2 personnes

- Prenez 3 cuillères à soupe de graines de Chia

- 20cl de lait (lait d'amandes, de soja, de coco, de vache)

- Mélangez le tout et laissez reposer une nuit afin d'obtenir une texture onctueuse

- Ajoutez ensuite des fruits afin de finaliser votre dessert (fraises, abricots, mangues selon vos envies).

 

Lors de la préparation vous pourrez incorporer au lait un ingrédient comme du sirop, du miel ou de la fleur d'oranger afin de donner une touche personnelle à votre préparation.

 

Il existe d'autres manières de les consommer.

Pour une utilisation à sec, il est possible de les consommer directement sèches sans oublier de boire beaucoup d’eau en compensation. Lire cependant les précautions ci-dessous.

Elles s’utilisent aussi comme les graines de pavot, vous pouvez saupoudrer vos préparations à l’aide de ses graines.

 

Précaution

Ne convient pas aux personnes allergiques aux fruits à coques en raison des processus de fabrication.

 

Les graines de chia doivent être consommées en petite quantité à la fois, sans dépasser la dose maximum recommandée (10g par jour).

Pour les personnes qui ont des problèmes de déglutition, Il est conseillé de ne jamais manger les graines "à sec", mais de les laisser imbiber dans de l'eau ou un yaourt pour qu'elles gonflent à leur maximum avant de les manger.

 

Ces graines ne constituent pas un médicament mais un complément alimentaire visant à améliorer le bien-être. Elles ne guérissent pas de maladie et ne permettent pas la dispense de l’avis d’un médecin en cas de maladie.

Elles ne dispensent pas d'une alimentation saine et variée ainsi qu'une pratique quotidienne d'exercices.

 

En cas d’allergies aux graines de lin, de sésame ou de moutarde, il est alors possible que vous soyez allergique aux graines de chia.

Avis clients

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Basé sur 7 avis

  • Pascaline D.
    Publié le 27/12/2020 à 12:10 (Date de commande : 16/12/2020)
    5

    idéales !!!

  • Eric B.
    Publié le 16/10/2020 à 13:02 (Date de commande : 05/10/2020)
    4

    Peu de recul pour donné un 1vis

  • Karine L.
    Publié le 22/05/2020 à 16:48 (Date de commande : 12/05/2020)
    5

    Ça croustille !!

  • Elif A.
    Publié le 14/05/2020 à 20:19 (Date de commande : 04/05/2020)
    5

    Tres bien

  • Perrine Q.
    Publié le 05/05/2020 à 15:54 (Date de commande : 25/04/2020)
    5

    Très belle qualité

  • Alicia B.
    Publié le 01/05/2020 à 08:51 (Date de commande : 16/04/2020)
    5

    Conforme et facile a utiliser

  • Imen A.
    Publié le 25/04/2020 à 12:37 (Date de commande : 15/04/2020)
    5

    Super



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